안산 체형교정 라인미바디컨설팅 직업병 어깨 목통증관리

3일 통증컨설팅 뒤에 다시 해외로 가야 해서,수업 받을 수 있는 시간이 2일밖에 없어요.2일만에 통증개선 할 수 있을까요..?망원역 pt 바디컨설팅에 문의주셨던실제 회원님의 사례인데요.​​해외로 출국하시기 전에여러 업체를 찾아보던 중바디컨설팅의 후기들을 보고 방문해주셨어요.​​해외에서 혼자 운동을 자주 하셨고,다른 데서 운동을 배워보기도 하셨지만어깨, 무릎, 허리 통증을 개선하진 못하셨다고 해요.​​운동에 대한 의지력이 있으셔서운동을 열심히 했는데도,몸이 더 아파진 통증컨설팅 안타까운 사례였습니다.​운동을 하면 할 수록 몸이 더 아파져서,다이어트는 당연히 못하고일상생활에도 무리가 갈 정도였어요.​어깨에 무리가 가는 기존 운동 자세​해외로 다시 출국하기 전이틀이라는 시간동안통증개선과 운동자세를 배우길 원하셨는데요.​“1시간 30분씩 총 2회 수업만에통증개선이 가능할까요..?”​라고 여쭤보셨을 때는섣불리 대답하지 않았습니다.​​고객님의 소중한 돈과 시간을투자하는 일이기 때문에되면 된다, 안되면 안된다고확실하게 알려드리기 위해서“몸 상태부터 확인해보시죠!” 라고 말씀드렸어요.​​몸 상태를 통증컨설팅 확인했는데선천적으로 어깨가 많이 올라간 체형이셨고,승모근이 많이 뭉쳐있었습니다.​그래서 어깨 근육보다는어깨 관절을 많이 사용하고 계셔서어깨 통증이 생기는 상태셨어요.​​운동하실 때도 힘은 잘 쓰시는데근육이 잘 사용되지 않고,관절이 많이 사용되고 있었어요.​“회원님, 지금 운동하실 때 힘은 잘 쓰시는데근육보다는 관절을 많이 사용하고 있어요.그래서 어깨, 무릎, 허리 관절에통증이 생기고 있는 상태예요.​2회 수업이면 충분히 개선하실 수 있습니다.제가 책임지고 통증컨설팅 이끌어드릴게요.저 믿고 한 번 해보시죠!”​​2일이라는 짧은 시간이지만,몸 상태를 확인한 후에는 충분히해결해드릴 수 있겠다는 확신이 생겼습니다.​​“이렇게 운동을 좋아하시고 열심히 하시는데,좋아하시는 운동 안 아프고 더 잘하실 수 있게최선을 다해서 도와드려야겠다.”라는 다짐을 하고 2회 수업을 준비했습니다.수업 진행 과정기존에는 근육을 잘 풀지 않고 운동을 진행하셨어요.근육이 꽉 뭉쳐 있는 상태에서는바른 운동자세가 나오기 힘들기 때문에근육을 통증컨설팅 풀어야 하는 이유를 설명해 드리고뭉친 근육들을 하나씩마사지로 풀어드렸습니다.​​해외에 가셔서도 혼자 푸실 수 있도록폼롤러, 스트레칭으로 푸는 방법도 알려드렸습니다.​​근육을 잘 풀고 나서는혼자 운동하실 수 있도록근육 사용법을 알려드렸는데요.​​단순히 동작만 알려드리면기존 운동방식처럼‘근육’이 아닌 ‘관절’만 사용하실 수 있기 때문에,​세심하게 봐 드리면서‘근육을 사용하는 감각’을 깨워드리려고 했어요.​​동작만 흉내내는 게 아니라정확하게 ‘근육’을 사용해서 운동을 하실 수 있도록핵심적인 통증컨설팅 동작들을 알려드렸습니다.​​평소에 하던 운동방식과 너무 달라서어색해 하기도 하셨는데요.다행히 믿고 끝까지 잘 따라와주셨어요.본격적인 운동 과정발이 땅을 잘 누르고 있어야몸이 안정적으로 서 있을 수 있기 때문에발바닥으로 땅을 누르는 감각을 먼저 연습했습니다.​​다음으로는, 엉덩이와 뒷벅지 근육을잘 사용하지 못하는 상태였기 때문에엉덩이, 뒷벅지 근육 사용법을 먼저 알려드렸어요.​​고관절을 사용하는 감각을 익히는 동작도 진행하고,​​상하체를 연결하는 동작​​몸의 중심인 통증컨설팅 코어를 잡는 동작​​날개뼈 움직임을 만드는 동작​​올바른 등운동과 어깨운동 자세​​이렇게 발바닥부터 어깨까지처음부터 끝까지 다 잡아갔습니다.2회 수업 후에는 어떻게 변화하셨을까요 ?‘아 이렇게 운동해야 하는 거군요!’‘아 이게 근육을 쓰는 느낌이군요!’다행히 2회 수업만에 통증도 개선하고,정확한 근육 사용법도 배워가셨습니다.​​통증이 있는 모든 분들이망원역 pt 바디컨설팅에 와서 2회만에통증을 개선할 수 있는 건 아닌데요.그렇게 과대광고해서 회원님들의소중한 돈과 통증컨설팅 시간을 날리게 하고 싶지 않아요.​​체형교정, 통증개선이 얼마나 걸릴지는‘몸 상태’를 확인한 후에 정확히 알 수 있습니다.현재 망원역 pt 바디컨설팅에서는10만 원 상당의 ‘체형평가/운동상담’을무료로 진행하고 있습니다.​​한 분이라도 더 ‘몸 상태’에 대해서 알고,통증 없이 건강하게 운동하셨으면 하는 마음입니다!아래 링크로 연락해 주시면친절하게 예약 안내해 드릴게요.바디컨설팅 무료 상담 링크 / 오시는 길안녕하세요~ 바디컨설팅 망원점입니다!서울특별시 마포구 통증컨설팅 월드컵로13길 70 3층​