한낮 체감온도가 35도에 육박한 6일 경남 통영시 산양읍 해상 가두리 양식장에서 어민들이 사료를 공급하고 있다. 김민진 기자 mjkim@ “이제 시작인데, 벌써 이러면 한여름은 어떨지 생각만 해도 아찔합니다.”전국에 폭염 특보가 내려진 6일 오전 통영시 산양읍 앞바다 가두리 양식장. 한낮 체감기온이 35도에 육박하는 때 이른 불볕더위에 바다도 달아올랐는지 한증막 같은 열기가 피어오른다. 뙤약볕을 피할 곳 없는 이곳에선 가만히 서 있는 것조차 고역이다.“작년, 재작년에 그렇게 고생시켰으니, 제발 올해는 잘 넘어가 주면 좋으련만…”. 비좁은 수조 안에서 수면 위를 떠다니는 사료를 쫓아 부지런히 헤엄치는 물고기 떼를 응시하던 어민 얼굴이 순간 일그러진다. 작년 여름 고수온에 애지중지 키운 우럭(조피볼락)이 떼죽음한 악몽이 떠오른 탓이다. 당시 하룻밤 자고 나면 수천 마리가 허연 배를 드러낸 채 둥둥 떠올랐다. 그렇게 불과 일주일 사이 15만 마리가 넘는 우럭이 모두 폐사했다.어장주 황인규 씨는 “그땐 기가 막혀서 말도 안 나왔다. 당장 출하도 가능한 놈들이었는데, 단가가 너무 떨어져서 잠시 뜸 들인 사이 다 죽어버렸다. 겨우 정신 차리고 나서 10월쯤 새로 넣은 게 저놈들”이라고 했다. 경남권 최대 양식 산지에 자리 잡은 양식장은 총 1ha, 축구경기장 1.5배 크기다. 직사각형 모양 뗏목 수조를 두 줄로 나란히 이어붙인 형태다. 칸칸이 우럭과 참돔, 고등어를 입식해 키운다. 모두 합쳐 30만 마리가 넘는다. 그는 “못해도 여름은 나야 출하할 사이즈가 된다. 그때까진 어떻게든 이겨내 보려 사료에 영양제까지 섞어 먹이고 있다”고 한숨을 내쉬었다. 황 씨를 비롯한 경남 남해안 양식업계에 2024년 여름은 그야말로 ‘역대 최악의 해’였다. 8월 중순부터 30도를 넘나드는 이상 고온 현상이 한 달 넘게 이어지면서 어류와 멍게 양식장이 초토화 됐다. 특어 어류 양식장에선 2600만 마리가 넘는 물고기가 떼죽음했다. 피해액은 660억여 원. 폐사량과 피해액 모두 사상 최대였다.양식 멍게도 직격탄을 맞았다. 얇은 껍질에 싸인 멍게는 양식수산물 중에도 유독 수온 민감하다. 적정 생장 수온이 10~24도라 통상 여름을 지나면 10~20% 조깅·여행 등 활동 많아 발바닥 부담 커지는 계절반복되는 긴장·미세 손상 원인으로 찌릿한 통증쿠션 있는 신발·스트레칭으로 빠른 회복 유도를기온이 오르고 야외 활동이 많아지는 여름철 및 초가을에는 ‘족저근막염’으로 병원을 찾는 사람이 많아진다. 등산, 조깅, 여행, 맨발 걷기, 하이힐이나 샌들 착용 등으로 발에 가해지는 부담이 커지면서, 발바닥에 미세 손상이 누적되기 쉽기 때문이다. 여기에 최근 러닝 열풍까지 더해지며, 족저근막염은 성인 발바닥 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로 자리 잡고 있다. 활동량이 많아지는 시기일수록 원인과 예방법을 알고 미리 대처하는 것이 중요하다. ◇족저근막염= 족저근막은 발뒤꿈치에서 발바닥 중앙까지 이어지는 두껍고 질긴 섬유띠로, 발바닥 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 한다. 이 부위에 반복적인 긴장과 미세 손상이 가해지면 점차 유연성을 잃고 약해지면서 통증이 생긴다. 특히, 밤사이 수축돼 있던 근막이 아침 첫발을 디딜 때 갑자기 당겨지며 뒤꿈치 안쪽에 찌릿한 통증이 발생하는 것이 특징이다. 족저근막염은 이름 때문에 염증이 원인이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 반복된 사용으로 인한 퇴행성 변화에 더 가깝다. 새 고무줄은 잘 늘어나지만, 오래된 고무줄은 탄력을 잃고 딱딱해서 쉽게 끊어지듯, 족저근막도 점차 경직되어 제 기능을 잃게 된다.◇발 구조와 보행= 발의 구조와 걸음 습관은 족저근막염 발생에 큰 영향을 미친다. 예를 들어, 평발처럼 발 아치가 낮은 사람은 걸을 때 발바닥이 넓게 퍼지면서 족저근막이 과도하게 늘어나기 쉽다. 또 발이 안쪽으로 많이 기울어 체중이 집중되는 ‘과도한 내전’ 걸음걸이를 한다면, 발 아치가 눌리면서 족저근막에 반복적인 부담이 쌓인다. 만약, 신발 밑창의 안쪽이 먼저 닳는다면, 족저근막염 예방을 위해 자신의 발 구조와 걸음 습관을 함께 살펴보는 것이 필요하다.뒤꿈치를 들고 걷는 첨족 보행(까치발 보행), 선천성 또는 신경근육 질환으로 인한 요족(오목발), 달릴 때 발 앞부분으로 착지하는 습관 또한 족저근막에 과도한 긴장을 주어 통증을 악화시킬 수 있다. 발 내측 아치 구조를 지키기 위해 충격 흡수
