다이어트는 의사와 함께

얼마 위고비 전 건강검진에서, 콜레스테롤 수치가​꽤 높게 확인됐고 내장지방과 복부​피하지방 모두 ‘과체중 비만’ 진단을​받으면서 체중 관리를 해야 한다는​의사 소견을 들었어요.​​건강을 위해서라도 감량은​더 이상 미룰 여지가 없는 상태라,​이후 약 3개월 동안 집중 관리 끝에​15kg 정도 빼는 데 성공했답니다.​말 그대로 본격 관리 모드로..​3개월간 집중해서​15kg 정도 감량에 성공했답니다 ㅎㅎ​​처음엔 60kg이 넘는 중등도 비만​체중이었는데, 현재는 식욕 조절제를 병행해서​50kg대로 진입할 수 있었어요​중도 비만 체중이었는데,​지금은 식욕 조절제를 같이 쓰며​50kg대로 진입할 수 있었어요​​근육 손실은 최대한 줄이고 체지방과​내장지방 위주로 감량을 진행해서​개인적으론 만족할 만한 결과였네요 ㅎㅎ​운동은 위고비 특별히 더하지 않았고​일주일에 3~4회 정도는 7천 보 이상​걷기를 루틴으로 꾸준히 지켰는데요,​확실히 꾸준히 움직이는 게​감량에 많은 도움이 되더라고요.​​연령대 특성상, 관리를​조금만 소홀히 해도 몸이 바로​반응을 하더라고요ㅠㅠ​이젠 ‘적당히 먹고, 꾸준히 운동하며​건강 중심의 관리’가 필수인​시대니까요!!​(나 빼고 다 말랐음ㅠ)​^^​​다이어트 결심과 위고비​처음 다이어트를 결심했을 때,​내과를 방문해서​위고비를 처방받았어요.​간단한 의약품 정도로 생각하며​식욕억제제에 큰 부담 없이 시작했지만,​실제로 써보니​불면·예민함​같은 부작용이 꽤 강하게 나타났음..​​위고비 가격과 식욕억제제 처방​알고 보니.. 췌장염이나 시신경 문제 같은​부작용 가능성이 있다는 사실을​조금만 더 일찍 알았더라면,​높은 위고비 가격을 감안하면서까지​처방받지는 않았을 거예요.​​하지만 당시엔 식욕억제제 관심이​높았던 위고비 터라 저 역시​위고비 처방을 시도하게 되었어요.​참, 제가 실제 결제한 위고비 가격은​병원비 포함 1펜 기준 약 43만 원..!​나름 적당하게(?) 내고 했네요​후기 기준 50~60만 원대 사례도 보이더라구요​그리고 실제로는 병원별로 초진/재진 진료비·주사 교육비, 바늘·보관 소모품, 약국 공급 상황 등에 따라 가격 체감이 달라졌어요. 또 증량 단계(0.25→0.5→1.0mg)에 따라 1펜으로 버틸 수 있는 주차가 달라져 월 비용이 오르내리니, 처방 전 총 투여 계획·재진 주기·부대비 포함 최종 범위를 꼭 확인하길 추천합니다.​효과 자체는 분명 있었지만,​제 체질과는 맞지 않아 부작용이​꽤 강하게 나타났어요.​첫날 위고비를 위고비 맞았을 때는​놀이기구 후유증 같은 어지럼이 있었고,​둘째~셋째 날부터는​무기력감과 메스꺼움이 계속되었죠.​위고비 후기​그런데 물어보니 1단계 건너뛰고​2단계인 0.5mg부터 시작해도​문제없다고 하더라구요.​많이들 그렇게 한다고..​지금 생각해보면 괜히 용량을 빨리 높여서​부작용이 왔나 싶기도 해요ㅠㅠ​​위고비 효과는??​위고비 식욕억제 효과는??​체감상 강했습니다.​식욕은 확실히 줄어들어요.​단순히​‘배가 안 고프다’의 수준이 아니라​‘위장 불편감과 울렁거림 때문에 손이 안 가는’​상태까지 가는 점..​식욕은 줄지만 일상 불편이​너무 크다 보니, 기대했던 것과는​다이어트가 진짜 사람 잡겠더라구요..ㅠㅠ​결과적으로 일상 만족도가​떨어지는 느낌이었어요.​​제가 겪은 대표적인 부작용​심한 메스꺼움 및 구토감​어지럼증과 두통 (특히 첫날과 둘째 날)​무기력함과 체력 저하​위고비 가격이 아까워서 한 달 치인​1펜을 위고비 끝까지 썼고, 덕분에 약 5kg 정도​감량하긴 했어요.​​하지만 중단 3일 만에 다시​식욕이 살아나면서,​요요로 2kg이 곧바로 복귀..ㅠ​위고비는 분명 식욕 차단의​위고비 효과가 탁월하지만, 중단하면​이전의 식욕이 되살아나 요요가 오는 건​어쩔 수 없는 부분 같았어요.​​​결국 다이어트는 적절한​운동과 식단 조절이 핵심이라는 사실을​다시 확인했습니다.​그래서 몸은 적당히 움직여주면서..​알게 된 게 바로 보조 루틴..!​​주사 대신 일상에 부담이 덜한 보조 선택지로 치치포 그린을 들였어요. 주사로 강하게 밀어붙이는 방식이 아니라 식단과 병행해 포만·붓기 관리를 도와주는 서포트 개념이라 지속하기 편했습니다.​밥을 덜 먹는데​라인 정리가 잘 되니까…​살이 안빠질래야 안빠질 위고비 수가 없는.. ㅎㅎ​제가 두 달간 하루도 거르지 않고 챙겨 먹은 제품이에요.​​왜 이 제품을 선택했냐면​포당 칼륨 500 mg 구성이라 나트륨 배출을 도와 붓기 관리가 쉬웠어요.​전 공정 HACCP 인증을 통과한 제품이라 위생·안전 측면이 안심되더라구요.​식물 유래 성분 틸라코이드가 들어 있어 포만감 지속에 도움, 자연스러운 식욕 억제 체감이 있었어요.​자연 유래 성분 중심이라 속이 편했고, 하루 두 포 루틴이라 실천 장벽이 낮았어요. 부종이 심한 날도 다음 날 얼굴·발등 붓기가 확실히 덜했어요!​저는 속이 예민한 편인데, 인공적인​화학 첨가물이 없어서​위 부담 없이 섭취할 위고비 수 있었어요.​(내돈내산)​대용량으로 사면 할인폭이​크고, 1개월치 추가 증정​이벤트도 있어​그 구성으로 주문했답니다.​​체지방 &amp체중 변화​가장 만족스러웠던 건 굶어서​체중만 줄인 게 아니라, 실제로​체지방과 복부 피하지방,​내장지방이 빠졌다는 점이었어요.​치치포 그린은 구성 특성상​수분 정체와 과식을 함께 다뤄 줘서​라인 정리에 체감 속도가 빨랐어요.​특히 상체 라인이 눈에 띄게​슬림해졌고, 평소 화장실을​자주 못 가던 저에겐​생활 리듬이 전반적으로 안정됐답니다.​​최근에는 감량 후 유지기에​접어들어 가끔 저녁에 과식하는​날도 있는데요,​저는 칼륨 500 mg + 틸라코이드 루틴 덕분에​다음 날 체중이 급격히 튀는 걸​막아주는 느낌을 확실히 받았어요.​^^생각보다 붓기 관리와 포만 유지의​영향력이 크다는 걸 위고비 체감했죠.​무엇보다 다이어트 중엔​필수 영양 밸런스를​잘 챙기는 게 중요한데요,​섭취량이 줄고 예민해지면​결핍이나 면역 저하가 쉽게​올 수 있어요.​​치치포 그린은 자연 유래 중심이라​속 부담이 적고, 식단과 병행해도​루틴 유지가 수월했어요.​^^결과적으로 큰 체중 변화를​겪었음에도 비교적 건강한 방식으로​감량할 수 있었다는 점이​가장 만족스러웠죠.​결론 정리​무리 없는 유산소 운동 (걷기)​다이어트 + 영양을 결합한 건강한 보조 루틴​위고비 식욕억제제는 분명 효과가 있으나​위고비 가격 부담·부작용·요요 리스크는​반드시 고려할 것​저의 위고비 가격과 실제 후기가 다이어트를​고민하시는 분들께 조금이나마 도움이​되었으면 해요.​건강하고 지속 가능한 감량, 꼭 성공하시길 바랍니다!​​다음 동영상subjectauthor
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