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쿠팡퀵플렉스야간 소금 섭취량이 많은 사람이 적게 섭취하는 사람보다 일반 비만과 복부 비만을 겪을 위험이 최대 6배 높다는 연구 결과가 나왔다. 게티이미지뱅크 핀란드 헬싱키 보건복지연구소(FIHW) 연구팀은 이러한 분석 결과를 29일(현지시간) 발표했다. 연구진은 자국 성인을 대상으로 한 ‘국가 건강 연구’ 데이터를 활용해 남성 2222명과 여성 2792명의 식단을 조사했다. 이들은 나트륨 섭취량과 소변 내 나트륨 농도를 분석한 후, 일반 비만 및 복부 비만과의 관계를 연구했다.일반 비만은 체질량지수(BMI)로 측정했다.세계보건기구(WHO)는 BMI 30㎏/㎡ 이상을 비만으로 분류한다. 복부 비만은 복부 및 내부 장기에 지방이 축적돼 허리둘레가 정상보다 커진 상태를 의미하며, 심혈관 질환 위험을 높이는 주요 요인 중 하나다.연구진은 나트륨 섭취량과 소변 내 나트륨 농도를 기준으로 남성과 여성을 각각 상위 25%부터 하위 25%까지 4개 그룹으로 나눴다. 이후 나이, 생활 습관 등의 변수를 보정한 통계 모델을 적용해 분석을 진행했다.이 과정에서 WHO가 권장하는 하루 나트륨 섭취량(5g 이하)보다 적은 그룹은 여성 하위 25% 그룹뿐이었다. 남녀를 합쳐 보면, 상위 25% 그룹의 나트륨 섭취량은 하위 25% 그룹보다 2.3배 많았다.분석 결과 여성의 경우 나트륨 섭취량이 가장 높은 상위 25% 그룹은 하위 25% 그룹보다 일반 비만 위험이 4.3배, 복부 비만 위험이 3.4배 높은 것으로 나타났다.소변 내 나트륨 농도를 기준으로 분석했을 때도 상위 25% 그룹의 비만 위험은 하위 25% 그룹보다 4.8배 더 높았다.남성의 경우 소변 내 나트륨 농도가 높은 상위 25% 그룹의 일반 비만 위험은 하위 25% 그룹보다 6배 높았으며, 복부 비만 위험은 4.7배 높았다.다만나트륨 섭취량을 기준으로 한 분석에서는 여성과 유사한 비만 위험 증가 패턴을 보였으나, 그룹 간 차이는 통계적으로 유의미한 수준은 아니었다.연구팀은 “이번 연구 결과는 나트륨 섭취와 비만 간 연관성을 명확히 보여주지만, 그 기전이나 성별 차이는 아직 불분명하다”면서 “향후 연구를 통해 장내 미생물, 체성분 변화, 포만감 조절 등과 관련한 생물학적 메커니즘을 심층 분석할 필요가 있다”고 강조했다.그러면서 “나트륨 섭취가 건강에 해로운 음식에

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